Fame emotiva e periodo natalizio: attraversare le feste con consapevolezza Il periodo delle feste è uno dei momenti dell’anno in cui la fame emotiva può emergere con più forza; non è solo una questione di cibo abbondante, è la combinazione di pressioni sociali, dinamiche familiari, aspettative elevate, emozioni intense e luoghi carichi di memorie che spesso riattivano schemi profondi. Durante le festività aumentano le occasioni di incontro,…
Fame Emotiva (o Nervosa): segnali, cause e rimedi per superarla definitivamente La fame emotiva, conosciuta anche come fame nervosa, è un comportamento che può colpire persone di ogni età. Si manifesta come un bisogno improvviso e incontrollabile di mangiare, spesso in risposta a stress, ansia, noia o tristezza, piuttosto che a una reale necessità fisica. Riconoscere e affrontare questo comportamento…
12 Ottobre 2025 – Piazza salotto Pescara – “Prenditi cura del tuo respiro” interverrò come per parlare di: Il potere del respiro nella mindfulness e nella gestione dell’ansia Il respiro è il nostro filo di connessione tra corpo e mente, è sempre con noi ma quasi mai ce ne accorgiamo. Nella mindfulness il respiro diventa un’ancora al presente: ci aiuta…
La Fame Emotiva: Cibo, Emozioni e Consapevolezza – Evento con la Dott.ssa Annalisa Triso a Pescara Mercoledì 1 Ottobre 2025 parteciperò come relatrice, insieme alla Dott.ssa Roberta Faraone (Biologa Nutrizionista), all’evento “La Fame Emotiva: Cibo, Emozioni e Consapevolezza”, un incontro esperienziale e interattivo che unisce Psicologia, Nutrizione e Mindful Eating. 👉 Ti capita di mangiare per ansia, noia o stress?Durante…
Ti è mai capitato di mangiare non per fame, ma per gestire stress, noia o emozioni difficili? Hai provato più volte a migliorare la tua alimentazione, ma finisci sempre per tornare al punto di partenza? 🔸 La soluzione non è solo una dieta, ma un nuovo approccio al cibo. In questa serata speciale parleremo di: ✅ Le vere cause della…
Scopri il 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧 per un nuovo Equilibrio Psico-Metabolico!Il 𝟭𝟬 𝗢𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿e 2024 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬 presso Radiosanit ci sarà un evento dedicato al benessere nutrizionale. Insieme alla la Dott.ssa Giada Di Liberatore, Nutrizionista, vi illustreremo i𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 l’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗶𝗹 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧. Hai provato tante diete senza risultati duraturi? Non riesci a controllare il desiderio di spizzicare durante la giornata? Ti…
Condizionamenti, Comandamenti ed Imperativi Interni: 3 sinonimi, stesso effetto Ti è mai capitato di essere tra persone e non essere affatto d’accordo con quello che dicono ma comunque sorridere ed annuire? Ti è mai accaduto di rinunciare in partenza ad un progetto perché da subito immaginavi di non poterlo realizzare in modo perfetto… e allora hai pensato che…
In psicologia la procrastinazione è il comportamento che porta a ritardare volontariamente un’azione anche se ciò comporta conseguenze negative future, preferendo un piacere immediato rispetto ai benefici a lungo termine. In termini più semplici, la procrastinazione consiste nel sostituire attività prioritarie e importanti con altre più piacevoli o meno urgenti. Questo meccanismo è usato dalla nostra mente per gestire l’ansia…
“Il Sabato del Benessere” STUDIO ATHENA asd 20 Aprile 2024
Come cresce l’Aragosta? L’Aragosta è un animale morbido e soffice, questo splendido animale vive dentro un rigido guscio che non si espande mai. E come fa allora l’aragosta a crescere? Mentre lei cresce il suo guscio diventa sempre più stretto e scomodo tanto che non può far altro che liberarsene Sentendosi sempre più sotto pressione e a disagio va…
Le Emozioni: la bussola che ci indica la direzione Si parla spesso di emozioni ma, esattamente cosa sono? A che cosa servono? E qual è la loro funzione nel percorso evolutivo della nostra vita? Esistono due tipologie di emozioni: le primarie, che sono preorganizzate, innate ed universali, condivise da tutte le persone a prescindere dal loro contesto culturale e le…
