Condizionamenti, Comandamenti ed Imperativi Interni: 3 sinonimi, stesso effetto Ti è mai capitato di essere tra persone e non essere affatto d’accordo con quello che dicono ma comunque sorridere ed annuire? Ti è mai accaduto di rinunciare in partenza ad un progetto perché da subito immaginavi di non poterlo realizzare in modo perfetto… e allora hai pensato che…
In psicologia la procrastinazione è il comportamento che porta a ritardare volontariamente un’azione anche se ciò comporta conseguenze negative future, preferendo un piacere immediato rispetto ai benefici a lungo termine. In termini più semplici, la procrastinazione consiste nel sostituire attività prioritarie e importanti con altre più piacevoli o meno urgenti. Questo meccanismo è usato dalla nostra mente per gestire l’ansia…
Come cresce l’Aragosta? L’Aragosta è un animale morbido e soffice, questo splendido animale vive dentro un rigido guscio che non si espande mai. E come fa allora l’aragosta a crescere? Mentre lei cresce il suo guscio diventa sempre più stretto e scomodo tanto che non può far altro che liberarsene Sentendosi sempre più sotto pressione e a disagio va…
Le Emozioni: la bussola che ci indica la direzione Si parla spesso di emozioni ma, esattamente cosa sono? A che cosa servono? E qual è la loro funzione nel percorso evolutivo della nostra vita? Esistono due tipologie di emozioni: le primarie, che sono preorganizzate, innate ed universali, condivise da tutte le persone a prescindere dal loro contesto culturale e le…
CRESCITA PERSONALE: COS’E’ E PERCHE’ PUO’ MIGLIORARE LA VITA. “…ah no, guarda, Io sono fatto/a così!!”. L’avete già sentita questa frase, vero? Queste parole rappresentano il perimetro mentale dove si imprigiona la propria vita, una chiusura rigida al darsi la possibilità di essere anche altro, di essere molto di più. Spesso, però, questi limiti autoimposti sono solo la manifestazione della…
Francesca torna a casa dopo una giornata di lavoro, chiude la porta, accende la tv. È ora di cena, quindi apre il frigo per prendere qualcosa, mentre mangia quel che trova risponde ad alcuni messaggi, guarda dei video e scorre apatica le pagine di un social. Infine, mentre sistema i piatti in lavastoviglie, si chiede come mai non riesce a…
