Fame emotiva dopo le feste? Un approccio consapevole per il benessere psicologico. Supporto professionale a Pescara, Roseto, Teramo
Fame emotiva e periodo natalizio: attraversare le feste con consapevolezza Il periodo delle feste è uno dei momenti dell’anno in cui la fame emotiva può emergere con più forza; non è solo una questione di cibo abbondante, è la combinazione di pressioni sociali, dinamiche familiari, aspettative elevate, emozioni intense e luoghi carichi di memorie che spesso riattivano schemi profondi. Durante le festività aumentano le occasioni di incontro,…
Fame Emotiva (o Nervosa): segnali, cause e rimedi per superarla definitivamente La fame emotiva, conosciuta anche come fame nervosa, è un comportamento che può colpire persone di ogni età. Si manifesta come un bisogno improvviso e incontrollabile di mangiare, spesso in risposta a stress, ansia, noia o tristezza, piuttosto che a una reale necessità fisica. Riconoscere e affrontare questo comportamento…
12 Ottobre 2025 – Piazza salotto Pescara – “Prenditi cura del tuo respiro” interverrò come per parlare di: Il potere del respiro nella mindfulness e nella gestione dell’ansia Il respiro è il nostro filo di connessione tra corpo e mente, è sempre con noi ma quasi mai ce ne accorgiamo. Nella mindfulness il respiro diventa un’ancora al presente: ci aiuta…
La Fame Emotiva: Cibo, Emozioni e Consapevolezza – Evento con la Dott.ssa Annalisa Triso a Pescara Mercoledì 1 Ottobre 2025 parteciperò come relatrice, insieme alla Dott.ssa Roberta Faraone (Biologa Nutrizionista), all’evento “La Fame Emotiva: Cibo, Emozioni e Consapevolezza”, un incontro esperienziale e interattivo che unisce Psicologia, Nutrizione e Mindful Eating. 👉 Ti capita di mangiare per ansia, noia o stress?Durante…
Le Emozioni: la bussola che ci indica la direzione Si parla spesso di emozioni ma, esattamente cosa sono? A che cosa servono? E qual è la loro funzione nel percorso evolutivo della nostra vita? Esistono due tipologie di emozioni: le primarie, che sono preorganizzate, innate ed universali, condivise da tutte le persone a prescindere dal loro contesto culturale e le…
CRESCITA PERSONALE: COS’E’ E PERCHE’ PUO’ MIGLIORARE LA VITA. “…ah no, guarda, Io sono fatto/a così!!”. L’avete già sentita questa frase, vero? Queste parole rappresentano il perimetro mentale dove si imprigiona la propria vita, una chiusura rigida al darsi la possibilità di essere anche altro, di essere molto di più. Spesso, però, questi limiti autoimposti sono solo la manifestazione della…
Francesca torna a casa dopo una giornata di lavoro, chiude la porta, accende la tv. È ora di cena, quindi apre il frigo per prendere qualcosa, mentre mangia quel che trova risponde ad alcuni messaggi, guarda dei video e scorre apatica le pagine di un social. Infine, mentre sistema i piatti in lavastoviglie, si chiede come mai non riesce a…
